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Según la AYURVEDA,
la práctica de YOGA que es una ciencia espiritual de la vida, es una
medida muy importante natural y preventiva para asegurar la buena
salud. La AYURVEDA y
YOGA son ciencias hermanas.
Las prácticas
yóguicas son excelentes para el mantenimiento de la buena salud,
felicidad y longevidad.
Patánjali describe
las prácticas yóguicas como regulación natural del sistema nervioso,
la disciplina, la purificación, las posturas, la concentración, la
contemplación, el despertar de la conciencia y el estado de perfecto
equilibrio.
El YOGA conduce al
hombre al estado natural de tranquilidad que es el equilibrio. De
esta manera los ejercicios yóguicos tienen valor preventivo y
curativo. Las prácticas yóguicas ayudan a regular y equilibrar el
metabolismo y el sistema endocrino, que da fortaleza y contrarresta
la tensión.
El YOGA es muy
efectivo para el tratamiento de stress y desórdenes relacionados con
la hipertensión, diabetes, el asma y la obesidad.
YOGA es la ciencia
de la Unión con el Ser Superior. La AYURVEDA es la ciencia de vivir,
de la vida diaria.
La AYURVEDA indica
qué tipo de YOGA es apropiado y qué posturas son beneficiosas de
acuerdo a la constitución particular de cada persona, además de la
práctica de meditación, ya que trae conciencia, armonía y orden
natural a la vida humana, un estado de mayor equilibrio espiritual.
En ese estado, la paz y la alegría descenderán como bendición. Su
vida cambiará y su diario vivir se convertirá en una experiencia
nueva y fresca. La meditación es necesaria para traer armonía a la
vida diaria.
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Verónica Manzo
Profesora de Yoga
Especialista en Masaje
Ayurveda |
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